あの超一流選手も実践！！！『ほぐす、ゆるめる』
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大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
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昨日は月曜日。
月1回のフェイシャルの勉強会へ行ってきました。
そこでは、『顔を変えるため』のことを勉強していくのですが、
その中でイチロー選手の写真が出てきました。
イチロー選手のバッティング写真が2枚並んでいます。
特に違いがない写真。
でも、実は10年前と引退直前の写真でした。
驚きだったのが、10年前と最近まで体のプロポーションがほぼ変わっていないとのこと。
イチロー選手はもちろん、毎日トレーニングをされていたのですが、
トレーニング前に2時間もストレッチをしていたそうです。
なので、プロポーションは決して、筋肉隆々ではなく、しなやかで柔軟性のある体型だったんですね。
で、何がいいたいかというと。
顔でも体でも、キレイな形、キレイなプロポーションをつくりたかったら、大事なのは
『ストレッチ＝ほぐす、ゆるめる』
ということ。
ここ最近ずっと、わたしは常に『ほぐす、ゆるめる』ばっかり考えているし、お客様にも刷り込んでいます 笑
イチロー選手のお話から、改めて『ほぐす、ゆるめる』ことの重要性を認識しました。
ということで、筋膜リリースできる美顔器キュイ（フェイスポインター）を使って、ほぐしている動画をインスタにアップしました。
むくみ解消動画です。
ご参考までに。
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