数ヶ月前に買って、読んで衝撃を受け、早速、自分の習慣が変わった一冊です。

ベストセラーなので、ご存知の方も多いのでは？

この本、読んだ方がいいですよ。

読了後、変わった又は続けている習慣↓↓↓

私は食べることが大好きなので、ストイックではありませんし、食を楽しみたいし、好きなものは我慢せず食べたいです。

でも、健康的でキレイになりたい想いも捨てられません。

習慣が変わってからの変化↓↓↓

知っているか知らないかの、ちょっとしたことで、美容や健康に大きく影響します。

今や、情報は溢れています。

テレビでは健康番組が多く放送されているし、ネットでは簡単に沢山の情報が入ります。

どれが正しいのか、どれが自分にとって必要なのか、判断力が問われる時代ですね。

美容を楽しみながら、お客様と一緒にキレイになっていきたいものです。

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最近読んだ本。