世間はゴールデンウィーク真っ只中。わたしも連休をいただき、お出掛けしてきました。

母の日も兼ねて、母と娘の3人でホテルブッフェへ行きました。

メニューが豊富で、デザートも中々充実しているということで、食べる気満々で向かいました。

外食の時も、『自分ルール』発動です。

食べることが大好きなわたしは、食べたいものは基本我慢しません。

特にお休みの時なんて、ここぞとばかりに自分の食欲を満たします。

でも、できれば、

ということで、

このルール

と決めています。

コレだけ守って、後はデザートまで心置き無く食べます。

家でも外でも、この2つは守ります。

食事の1番初めに生野菜またはくだものを食べることで、『今から、食べ始めるよ〜』と体に消化の準備をさせます。

オススメ美味しいもの。