Twitterで話題の『アイドル水』とは？
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大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
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『アイドル水って知ってますか？』
韓国のアイドルが、美容、ダイエットを目的に飲んでいるそうです。
ネットで話題になっていたので、早速、作ってみました。
『アイドル水の効果は？？？』
・むくみ解消
・デトックス効果
・食欲抑制
・疲労回復
・風邪予防
なんと！こんなに良いこと尽くし！！！
それでは、早速、作ってみましょう。
作り方は簡単♪
濃い緑茶にレモン汁を混ぜて、完成。
詳しくはこちら。
500mlペットボトル分の場合。
緑茶のティーパック1パック分、しっかり、お茶を出します。
そこに、レモン1/4～半個分の果汁を入れ、仕上げにレモンのスライスを入れて、完成。
味は、、、
美味しくはないけど、
飲めなくはない。
緑茶にレモンって感じです。
そのままです。
緑茶のカテキンは、抗酸化作用と抗菌作用があります。
抗酸化作用ということは、老化防止。
抗菌作用ということは、風邪予防になります。
そして、カテキンはビタミンCと一緒に摂ることで、吸収率がアップするんです。
なんと、理にかなったドリンク『アイドル水』
注意としては、日中飲むのではなく、夕方から夜にかけて飲むのがオススメです。
レモン汁が入っているので、日中飲むと、紫外線を吸収しやすくなってしまいます。
わたしは、昨日の寝る前、コップ1杯飲んでみました。
翌朝、むくみがマシになったので、コレは効果がありそう。
しばらく、続けてみようと思います。
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