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大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
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最近、健康志向がとっても強い、いわたです。
コロナウイルスによって、世の中が変わり、健康意識が変わった方も多いのではないでしょうか？
普段、無理のない範囲でできることをやり続けることをモットーにしているのですが、
最近、注目しているのが"オイル"です。
普段の食生活の中に、"良質なオイル"を取り入れていきます。
オイルといっても種類は様々なので、迷ってしまう方には、手始めにこの本がおすすめです。
良質なオイルを摂ることで、
体調が改善したり、ダイエット効果があったり、また髪や肌の調子を良くしたり、と
健康と美容に持って来いの効果が得られます。
無理なく続けられて、健康に美しくって、理想ですよね。
この他にも、わたしが知って良かったと感じた情報や知識をこちらのブログで紹介していきます。
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