《顔のたるみ・ほうれい線さようなら》ながらトレーニング
LINE@にて、ご相談受付中です。
友だち追加はこちらのボタンから。
大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
LINE@にてカウンセリング、随時受付中です。
友だち追加はコチラから。
貼るカイロとマスクが手放せない、いわたです。
この時期、インフルエンザが流行っていることもあって、マスクをされている方、めっちゃ多いですよね？
わたしも外出時は、マスク着用は必須なのですが、あることに気づきました。
マスクしている時、顔に全く力が入ってない、脱力状態になってるんです。
口元ゆるみっぱなしなので、楽なんですが、それって表情筋緩みっぱなし。
つまり、
口元のたるみの原因になります。
口角が下がる
ほうれい線が目立つ
ほほがたるむ
ほほがコケる
無表情になる etc……
いかがですか？みなさん、心当たり、ありませんか？
このままで、いけません。
そこで、わたしは考えました！
マスク着用中オススメトレーニング
トレーニングってほどではありませんが、
2つ意識してやってます。
①マスクの下の口元は常に口角をキュッと上げる
これ、めっちゃ大事ですよ！
顔の表情筋(筋肉)は、意識して動かすことで、正しい位置に記憶させるんです。
これは、ちょっとした意識次第で、今からでもできるので、ぜひ！！！
②マスクの下で『お口ぐるぐる』
フェイシャルトレーニングでお馴染み、『お口ぐるぐる』をマスク着用時にやります。
口を閉じます。
舌で口の内側からアイロンを掛けるように、ぐーるぐる、左回り、右回りを5回ずつ回します。
ゆーっくり、効かせながらやるのがポイントです。
この2つ、この冬オススメのトレーニングです。
小さなことの積み重ねが、あなたのキレイをつくります。
できることからトライして、美容を楽しみましょう♪♪
0コメント