小顔・リフトアップに必要なこと。
LINE@にて、ご相談受付中です。
友だち追加はこちらのボタンから。
大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
LINE@にてカウンセリング、随時受付中です。
友だち追加はコチラから。
昨日は、フェイシャルトレーニングの勉強会へ行って参りました。
いやーーー、インプットしまくったのでここで自分のメモとしてアウトプットします。
日頃から、顔の筋トレ、筋トレ、言ってますが、目的は
『顔のプロポーションを整える』
ことです。
顔のプロポーションが整っているってことは、その方の顔のベストなバランス=黄金比の状態に顔が整うってことです。
顔のプロポーションを整えるためには、以下の手順をやっていく必要があります。
①リンパの流れを良くする
②筋肉をほぐす、筋膜をゆるめる
③筋トレをする
闇雲に筋トレだけやっても、ダメですよ。
コリまくってるのに、そのまま筋肉だけ鍛えても、バランスの悪い顔になってしまいます。
ストレッチしないまま、筋トレするのと同じですね。
上の①リンパの流れを良くする
②筋肉をほぐす、筋膜をゆるめるの
がめっちゃ大事です。
この2つをやるだけでも顔が変わります。
わたしが、今、自分自身、取り組んでいるのはこの2つです。
これを毎日使って、顔を変えている最中です。
筋膜ストレッチできる美顔器『Qui(キュイ)』です。
他サロンのエステティシャンと一斉に、『Qui』を使って、どのくらい顔が変わるか選手権、真っ最中です。
筋膜をゆるめる美顔器なんですが、
特に首筋、頬下がめちゃくちゃ痛いです。
これ、痛い=コリで、筋膜が癒着してる状態です。
押すだけなんですが、痛くなくなるまで押し続けます。
すると、あら不思議。
癒着が取れると
・首、肩が軽い
・首が長くなる
・顔が軽い
・肌が柔らかく伸びる
・目がスッキリ
など、、、
顔のコリって、ほぐれても慢性的なものなのですぐ戻ってしまうそうです。
だから、この『Qui』を毎日使うといいんです。
これ以外、世の中に存在しない、筋膜をストレッチする美顔器『Qui』はただいま、特許出願中。
美顔器の概念、越えましたね。
絶対、やった方がいいですよ。
0コメント